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    2026年2月13日
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凪(なぎ)
心整え研究家
はじめまして、凪です。
人に合わせすぎて疲れてしまうことが多く、「優しいね」と言われるたびに少しだけ苦しくなってきました。

心理学の本を読みあさり、自分の思考や心のクセと向き合う中で、「整える」という言葉に出会いました。

ここでは、誰かを変える方法ではなく、自分の心をゆるやかに整えるヒントを届けています。

私もまだ途中です。
だからこそ、一緒に5分だけ立ち止まれたらと思っています。
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