心の奥をのぞく

気づかないうちに繰り返している思考のクセや、なぜか強く反応してしまう出来事はありませんか。
過去の経験や心の傷、幼いころの記憶は、今の不安や人間関係の悩みに影響していることがあります。

ここでは、トラウマや心の奥にある感情にやさしく目を向け、無理のないペースで整理していきます。
急いで癒そうとしなくていい。ただ、少しだけ自分の内側を見つめる時間を。

1日5分。心の奥をそっとのぞくためのページです。